Academia
Instruire pentru instructori Indoor Cycling
Grup țintă:
Doriți să susțineți ore de grup pe biciclete Spinning, ICG sau alte mărci de indoor cycling?
Doriți să intrați într-o lume în care vă ajutați clienții să-și atingă obiectivele, oferindu-le în același timp o experiență deosebită?
Licență germană, cunoștințe recunoscute.
ACREDITARE: IWI
Doriți să susțineți ore de indoor cycling și să urcați în șaua de instructor cu baze solide? Faceți primele rotații de pedală – puneți bazele cunoștințelor dumneavoastră alături de noi!
Data cursului: 21-22 februarie 2026.
Scopul instruirii:
Instruirea ICG® Basic Level este un curs de bază de 2 zile, care oferă un certificat internațional. Acesta furnizează viitorilor instructori de indoor cycling cunoștințe cuprinzătoare pentru a conduce ore de indoor cycling sigure, eficiente și memorabile.
Cui se adresează:
Celor care sunt interesați de indoor cycling și doresc să se familiarizeze cu bazele susținerii unei ore. Indiferent dacă sunteți un client entuziast, un instructor calificat care dorește să se perfecționeze sau cineva care vrea să descopere o nouă direcție, acesta este locul potrivit pentru dumneavoastră.
Descrierea cursului
Credem în instruirea practică: tot ceea ce discutăm va trebui și testat, însă pentru acest lucru este necesară o bază teoretică stabilă.
Am rezumat principalele teme și cele mai importante informații, iar la secțiunea de Întrebări frecvente din josul paginii poți găsi ajutor suplimentar, precum și un video despre curs.
Teme abordate:
-
Reglarea corectă/preventivă a bicicletei
-
Structura orei
-
Alegerea intensității
-
Tehnici de pedalat în indoor cycling
-
Tehnici de predare pentru începători și avansați
-
Planificarea antrenamentului pentru diferite tipuri de clienți
-
Utilizarea și editarea muzicii
-
Comunicare verbală și nonverbală
-
Crearea de experiențe în indoor cycling
-
Crearea de experiențe în indoor cycling
Cerințe de înscriere la cursa
Pentru începerea cursului nu este necesară pregătire prealabilă, însă activitatea de antrenor este condiționată de o calificare sportivă recunoscută de stat, conform reglementărilor din Ungaria. Experiența anterioară în ciclism nu este obligatorie.
Examen
Weekendul de curs se încheie cu un scurt examen teoretic și practic, iar participanții primesc feedback. La examen nu se așteaptă o predare rutinată, însă există câteva cerințe de bază care trebuie îndeplinite pentru a fi instructor.
Certificat
Absolvenții primesc un certificat de finalizare a cursului, care reprezintă totodată și licența internațională TEAM ICG Germany.
Înscriere
Pentru a te putea pregăti în avans, vei primi acces la materialele de curs în format e-learning cu o săptămână înainte de zilele de prezență fizică. Astfel, vom putea acorda mai mult timp practicii.
HLocație: Life1 Corvin (1082 Budapesta, str. Futó nr. 48-50.)
Număr de participanți:minimum 5 persoane, maximum 15 persoane.
Data: 21-22 februarie 2026
Taxă de participare:90.000 HUF/persoană
Preț Early bird (plătit până la 31 ianuarie 2026): 85.000 HUF/persoană
Prețurile includ TVA!
Termen limită de înscriere:
15 februarie 2026, duminică (termenul limită pentru încasarea taxei de participare)
Număr de înregistrare: B/2021/000301
Aveți deja o instruire de bază ca instructor de indoor cycling și căutați noi oportunități de dezvoltare?
Ridicați-vă cunoștințele la un nivel superior – treceți cu noi într-o treaptă de viteză mai mare!
Data cursului: 31 ianuarie – 1 februarie 2026.
Scopul instruirii:
Instruirea ICG® PRO Level este un curs de perfecționare de 2 zile, care oferă un certificat internațional de nivel PRO. Scopul cursului este de a reîmprospăta și a aprofunda cunoștințele dobândite în cadrul instruirii de bază, completându-le cu materiale profesionale suplimentare, precum: tehnici avansate, comunicare non-verbală, metode de antrenament, utilizarea muzicii etc.
Cui se adresează:
Instructori de indoor cycling care au finalizat instruirea de bază în orice ramură a acestui sport și sunt deschiși la o dezvoltare profesională continuă. Cu alte cuvinte, absolvirea nivelului Basic la noi nu este o condiție obligatorie; te poți înscrie cu încredere și după finalizarea altor cursuri de indoor cycling.
Pe lângă cunoștințele dobândite, în cadrul acestui curs de perfecționare vei obține idei noi și motivație prin intermediul muncii în echipă.
Descrierea cursului:
Credem în instruirea practică: tot ceea ce discutăm va trebui pus în aplicare și testat în practică. Pentru credibilitatea profesională, o bază teoretică stabilă este esențială, motiv pentru care punem accent în egală măsură atât pe teorie, cât și pe practică în timpul cursului.
Am rezumat principalele tematici și cele mai importante informații utile; de asemenea, poți găsi ajutor în secțiunea Întrebări frecvente din josul paginii, alături de un material video despre curs.
Tematici:
-
Recapitularea și aprofundarea cunoștințelor din cadrul instruirii de bază
-
Tehnici de bază și tehnici avansate în indoor cycling
-
Utilizarea metodelor de antrenament la nivel intermediar și avansat
-
Intensitatea antrenamentului și monitorizarea ritmului cardiac
-
Structura orei, planificarea profilului pentru diferite niveluri de pregătire fizică – teorie și practică
-
Utilizarea muzicii la un nivel superior
-
Utilizarea conștientă a comunicării non-verbale în susținerea orelor – teorie și practică
-
Comunicare conștientă cu clienții – tipuri de clienți, comunicare la nivel PRO
-
Crearea de experiențe în indoor cycling
-
Practică – practică – practică
Înscriere
Pentru a vă putea pregăti din timp cu partea teoretică, vă oferim acces la materialele de studiu sub formă de e-learning cu o săptămână înainte de zilele de curs cu prezență fizică. Astfel, în timpul întâlnirilor, ne vom putea concentra mai mult pe partea practică.
Locație: Life1 Corvin (1082 Budapesta, str. Futó nr. 48-50.)
Număr de participanți: minimum 5 persoane, maximum 15 persoane, pentru a asigura o învățare eficientă.
Data: 31 ianuarie – 1 februarie 2026
Taxă de participare: 90.000 HUF/persoană Preț Early Bird (pentru plata efectuată până la 31 decembrie 2025): 85.000 HUF/persoană
Prețurile includ TVA!
Termen limită de înscriere:
25 ianuarie 2026, duminică (termenul limită pentru încasarea taxei de participare)
Număr de înregistrare: B/2021/000301
Înscriere
Pentru a te putea pregăti din timp cu partea teoretică, îți oferim acces la materialele de studiu sub formă de e-learning cu o săptămână înainte de zilele de curs cu prezență fizică. Astfel, în timpul întâlnirilor, ne vom putea concentra mai mult pe partea practică.
Locație: Life1 Fitness Corvin (1082 Budapesta, str. Futó nr. 48-50.)
Număr de participanți: minimum 5 persoane, maximum 15 persoane, pentru o învățare eficientă.
Időpont: 2026. február 21–22.
Taxă de participare: 90.000 HUF/persoană
Preț Early Bird (pentru plata efectuată până la 31 ianuarie 2026): 85.000 HUF/persoană
Prețurile includ TVA!
Termen limită de înscriere:
15 februarie 2026, duminică (termenul limită pentru încasarea taxei de participare)
Număr de înregistrare: B/2021/000301
Coach by Color workshop
Perioada cursului: 10 ianuarie – 11 ianuarie 2026.
Scopul workshop-ului:
- În cadrul unui workshop practic de 1,5 zile, prin îmbinarea eficientă a teoriei cu practica, se va preda întreaga programă oficială a cursului de perfecționare Coach by Color. Instructorii care finalizează cu succes cele o zi și jumătate de formare vor primi la final un certificat internațional.
- Oferirea de sprijin pentru utilizarea cu încredere a bicicletelor ICG și a sistemului aferent acestora.
- Cunoașterea metodei de antrenament bazate pe wați Coach by Color și aprofundarea cunoștințelor existente.
- În cadrul workshop-ului, asigurarea unei platforme pentru împărtășirea întrebărilor și experiențelor apărute în timpul orelor de indoor cycling.
Te așteptăm la acest workshop de 1,5 zile, dacă:
- Susțineți ore pe biciclete ICG, dar nu ați participat încă la workshop (fie că este vorba despre înlocuiri sau ore fixe).
- Sunteți instructor certificat de indoor cycling/spinning și doriți să susțineți ore pe biciclete ICG.
- Ați participat deja la workshop, dar simțiți că o recapitulare ar fi utilă.
- Sunteți interesat din punct de vedere profesional de universul bicicletelor cu contor de wați (wattmetru).
Îi așteptăm pe toți cei interesați, cărora acest material educațional le este util în calitate de instructor de indoor cycling sau de client entuziast.
Formarea include, de asemenea, un scurt test teoretic și practic privind metoda Coach by Color, prin care putem evalua măsura în care instructorii și-au însușit noțiunile de bază. Întrebările care apar în urma acestui test vor fi discutate în cadrul cursului.
Iată o avanpremieră a subiectelor abordate:
-
Zone de intensitate Power/FTP/Coach by Color
-
Testul FTP, tipurile acestuia și modalitățile de execuție.
-
Determinarea valorii FTP proprii (în calitate de instructor), precum și a celei a clienților.
-
Susținerea orelor Coach by Color – sesiuni practice
-
Interpretarea datelor de pe consola bicicletelor ICG.
-
Utilizarea aplicației ICG și salvarea datelor de antrenament.
-
Utilizarea sistemului Connect (funcții, afișare vizuală pe videoproiector)
Desfășurare
Locație: Life1 Corvin (Budapesta 1082, Str. Futó nr. 48-50.)
Număr de participanți: Minimum 5 persoaneé
Időpont:
10 – 11 ianuarie 2026
(Sâmbătă zi întreagă, între orele 9-17, duminică jumătate de zi)
Taxă de participare: 65.000 HUF/persoană
Prețurile includ TVA!!
Termen limită pentru înscriere: 4 ianuarie 2026, duminică (termenul limită pentru încasarea taxei de participare)
După finalizarea instruirii, susținerea orelor NU depinde de marca bicicletei.
Numărul de participanți la cursuri este de minimum 5 persoane, maximum 15 persoane.
Viczián Gyöngyi – Master Trainer ICG
„Doar cel care riscă să meargă prea departe poate afla cât de departe poate ajunge.”
Indoor cycling-ul este o parte importantă a vieții mele încă din anul 2003. Dintr-un client fanatic, am devenit după câțiva ani instructor de indoor cycling, participând de atunci la numeroase săli și evenimente. În 2019, în urma mai multor cursuri de perfecționare în Germania, am devenit Master Trainer al mărcii ICG și membru al unei echipe internaționale fantastice.
De atunci, mă străduiesc să transmit cunoștințele mele profesionale noilor instructori prin cursuri bazate pe materialele educaționale ICG. La rândul meu, particip periodic la formări: procesul de învățare nu se termină niciodată.
Calificări: ICG Master Trainer, antrenor sportiv (specializarea ciclism), antrenor personal, organizator/manager sportiv, sport coach.
Instructor al cursului de Indoor Cycling acreditat de IWI
Profesie civilă: economist
